Sin dai tempi antichi è risaputo che la bellezza fa rima con sana alimentazione. E viceversa sono tanti gli alimenti e gli ingredienti della cucina che possono essere utilizzati come base per maschere di bellezza, tisane, lozioni, bagni da preparare a casa per la salute e il benessere di tutta la famiglia. Le ricette sono di Anna Spina e sono tratte dal suo libro "Bellezza e Benessere in Dispensa".


Lo yogurt con la sua bontà e cremosità è l'ingrediente di spicco per le mie ricette di bellezza. Eccovi un esempio di maschera astringente:

Ingredienti: 3 cucchiaini di yogurt naturale intero, 1 cucchiaino di succo di limone

Preparazione: Mescolare bene gli ingredienti e applicare sulla pelle pulita del viso, lasciare in posa per 15 minuti, poi sciacquare con spugnette e acqua tiepida.


Il libro "Bellezza e Benessere in Dispensa" si può acquistare dal sito www.andromedabyannaspina.it.