Questa settimana per la rubrica di Anna Spina una semplici ricette facile ed economica per prendersi cura di sé in modo naturale sperimentando un uso diverso degli ingredienti della nostra tavola.

Il freddo in questo periodo è molto intenso , per contro nelle case il riscaldamento è troppo eccessivo. Questa combinazione di caldo e freddo rendono la pelle del viso arrossata e secca.

L'epidermide si screpola e appaiono le rughe. Una maschera nutriente da fare almeno due volte la settimana ci aiuta a mantenere la pelle idratata e a curare l'invecchiamento.

Maschera Nutriente (per tutti i tipi di pelle, ricetta n. 11)
ingredienti: 2 cucchiaini di yogurt
                  1 cucchiaino di miele
                  1 cucchiaino di olio extravergine di oliva

Preparazione: amalgamare bene gli ingredienti e applicare a pelle pulita su viso e collo, lasciare in posa 15 o 20 minuti poi togliere con acqua tiepida e spugnette.