Smettere di fumare, non esagerare con i caffè e fare regolarmente attività fisica sono buone regole anche per la salute degli occhi. Lo affermano gli esperti della Soi (Società oftalmologica italiana) alla vigilia del Congresso internazionale che si svolge in questi giorni a Napoli. «Esagerare con nicotina e caffeina, che sono sostanze vasocostrittrici e che quindi restringono i capillari», sostiene Antonio Mocellin (nella foto a destra), vicepresidente Soi, «a lungo andare può Antonio Mocellindanneggiare la retina». Le sigarette non danneggiano soltanto cuore, arterie, bronchi, polmoni e altri organi, ma rischiano di compromettere anche la vista. E non è tutto, perché anche l'abuso di alcol e caffè può avvelenare il più prezioso di tutti i sensi.

«La malattia ha un nome e si chiama neurite alcolico-tabagica», continua Mocellin. Bacco e tabacco, «ma anche l'eccesso di caffeina a livello oculare possono causare una vera e propria intossicazione. Ne risultano un calo della vista e un deficit del campo visivo», che trascurati possono portare anche a gravi conseguenze, predisponendo alla cosiddetta degenerazione maculare senile. «Il livello di rischio è molto soggettivo», precisa l'esperto, e il danno agli occhi da cattivi stili di vita «è spesso reversibile: 'svezzando” il paziente dalla sua dipendenza, con l'ausilio di sostanze antiossidanti neurotrofiche e vasodilatatrici è possibile scongiurare i danni peggiori».

Da qui il monito degli specialisti Soi: le regole base della prevenzione, centrate su una dieta corretta, sull'abbandono del fumo, sulla prudenza con gli alcolici e sull'adozione di un'attività fisica regolare, si rivelano valide anche per salvaguardare gli occhi dall'invecchiamento precoce. «L'arteriosclerosi, e in generale tutte le malattie vascolari, riducono la trasparenza del cristallino e comportano un'usura precoce», conclude Mocellin.
«Ecco perché è necessario agire contro i principali fattori di rischio per queste patologie. Ed ecco perché anche lo sport è un alleato degli occhi: aiuta il microcircolo, migliora l'irrorazione tissutale, abbatte la glicemia e i livelli di colesterolo e brucia le sostanze ossidative».

Fonte: Agi e Adkronos