La pizza integrale di Carmine Mauro
Un'insalata che nasconde una pizza davvero light con impasto integrale per chi vuole tenersi in forma e leggero senza rinunciare allo sfizio di una pizza
Il contest #pizzaUnesco, promosso dal sito MySocialRecipe, in collaborazione con Luciano Pignataro WineBlog, mira a sostenere la candidatura a patrimonio immateriale dell'umanità dell'arte dei pizzaioli napoletani. I pizzaioli che parteciperanno dovranno registrare su MySocialRecipe la ricetta della propria pizza. La giuria valuterà l'impianto tradizionale della pizza ma anche la capacità di renderla moderna e originale. Il pizzaiolo vincitore presenterà la propria creazione a Las Vegas a Usa Caputo Cup.
Un'insalata che nasconde una pizza davvero light con impasto integrale per chi vuole tenersi in forma e leggero senza rinunciare allo sfizio di una pizza.

Preparazione: 3 minuti
Ingredienti:
Per l'impasto: 1 l di acqua; 2 kg di farina integrale; 50 g di farina 0 americana; 20 g di lievito; 50 g di sale.
Per la farcitura: 7 fette di provola; 8 fette di pomodoro di Sorrento; 10 olive bianche; basilico q.b.; origano q.b.; olio extravergine d'oliva q.b.
Procedimento: mettere nell'acqua il sale, il lievito e poi le due farine. Lasciare riposare 15 minuti e poi procedere allo staglio dei panetti da circa 250 g ciascuno, da lasciar lievitare 12 ore a temperatura ambiente. Una volta steso il disco di pasta, infornare e all'uscita aggiungere le fette di provola e di pomodoro di Sorrento, le olive bianche, il basilico, l'origano ed un giro di olio extravergine d'oliva.
Un'insalata che nasconde una pizza davvero light con impasto integrale per chi vuole tenersi in forma e leggero senza rinunciare allo sfizio di una pizza.

Preparazione: 3 minuti
Ingredienti:
Per l'impasto: 1 l di acqua; 2 kg di farina integrale; 50 g di farina 0 americana; 20 g di lievito; 50 g di sale.
Per la farcitura: 7 fette di provola; 8 fette di pomodoro di Sorrento; 10 olive bianche; basilico q.b.; origano q.b.; olio extravergine d'oliva q.b.
Procedimento: mettere nell'acqua il sale, il lievito e poi le due farine. Lasciare riposare 15 minuti e poi procedere allo staglio dei panetti da circa 250 g ciascuno, da lasciar lievitare 12 ore a temperatura ambiente. Una volta steso il disco di pasta, infornare e all'uscita aggiungere le fette di provola e di pomodoro di Sorrento, le olive bianche, il basilico, l'origano ed un giro di olio extravergine d'oliva.


